Archivo mensual Diciembre 2013

La disciplina y la constancia

Disciplina y constancia

Cuando uno se zambulle en el mundo del running, es fundamental hacerlo con disciplina y constancia, dos términos tan ligados entre sí, que no son entendidos por separado cuando de cualquier práctica deportiva hablamos y en nuestro caso toman una mayor importancia, puesto que:

los avances o mejoras que podamos ir consiguiendo en nuestros entrenamientos fácilmente se pueden ver mermados si descuidamos alguno de esos dos pilares sobre los que levantar nuestra preparación.

Es importante estable...

Detalles

II Carrera de Navidad Ciudad de Murcia

Glorieta de España

Preciosa mañana de invierno en la Glorieta murciana

Lugar: Murcia

Día: 22 de diciembre de 2013

Hora: 11,00 horas

Distancia: 6.000 m

Organizada por: Club Atletismo Murcia

Recorrido: dos vueltas a un circuito con su salida y meta en el Paseo Teniente Flomesta (frente a la Glorieta de España, donde se encuentra el Ayuntamiento). Se corría por un margen y otro del Río Segura, a su paso por la ciudad, desde el Puente Nuevo hasta el llamado Puente de la Fica.

También se realizaron con posteriorid...

Detalles

Elección de un calzado adecuado

Zapatillas

Como en cualquier disciplina deportiva, las prendas que utilicemos para practicarla deben ser las apropiadas para ello y en el caso del running, la más importante es el calzado.

Podemos elegir pantalones largos o cortos, camisetas con manga o sin ellas, tejidos más o menos técnicos, que permitan una mejor transferencia del sudor al exterior, prendas con diseños atractivos, modernos, en definitiva una amplia variedad de modelos, pero sobre todo la máxima atención debemos ponerla sobre las z...

Detalles

“Te veo fino” (porque no es sólo correr)

No sólo es correr

Si a alguien le dicen algo parecido a la frase entrecomillada que aparece en el título de esta nueva entrada de mi blog, lo más normal es que se quede igual que está o quizá piense que lo ven más delgado, vete tú a saber.

Pero si a un runner (palabra que se ha puesto tan de moda) le dicen eso, sabrá que le han echado un piropo en toda regla y ¿por qué?:

Muy sencillo, “estar fino” es haber llegado a alcanzar una forma física donde no sólo el peso cuenta, sino donde la musculatura e...

Detalles

Las primeras salidas, los primeros kilómetros

Las primeras salidas

A diferencia de lo que suele sucederles a muchos corredores que se enganchan al running, mi relación, si bien fue un flechazo, no fue intensa, sino que se fue consolidando poco a poco y así llegaron los primeros kilómetros.

Con ello quiero decir que no pasé de cero a cien, de no haber tomado participación en carreras a tener presencia continuada en las mismas. Mi planning de entrenamiento inicial comenzó con un objetivo a largo plazo, con un horizonte que se situaba a unos siete meses vist...

Detalles

Quedada solidaria en la Casa de Campo (Madrid)

II Quedada Solidaria

Lugar: Casa de Campo (Madrid)

Día: 7 de diciembre de 2013

Hora: 9,30 horas

Organizada por: Drinking Runners

Este fin de semana, aprovechando mi escapa a Madrid, con la familia y amigos, decidí acercarme hasta la Casa de Campo, para aportar mi pequeño granito de arena en una de las iniciativas del grupo Drinking Runners.

Los Drinking Runners son mucho más que un grupo de amigos y aficionados al running, son un equipo solidario, cuyo sueño, proyecto e ilusión por ayudar a los demás los convier...

Detalles

Cuándo decidí que quería correr y por qué

Recuerdo que fue en marzo de 2002, durante la celebración de la 23ª Media Maratón de Murcia. Aquella mañana asistí como espectador a ver correr a un gran amigo, que había comenzado meses atrás con la práctica de este deporte.

Por aquel entonces, las carreras populares no tenían la acogida que tienen actualmente, no se celebraban tantas y tan variadas como hoy en día, el número de aficionados al running no era tan multitudinario como ahora, las prendas deportivas diferían mucho de las ...

Detalles

24 Media Maratón “Ciudad de Cieza” y 4º 10.900 m “Solidarios”

Convento San Joaquín y San Pascual

Convento de San Joaquín y San Pascual (a menos de una hora para la salida)

Lugar: Cieza (Murcia)

Día: 3 de diciembre de 2013

Hora: 10,30 horas

Distancia: 21.097 y 10.900 m

Organizada por: Hermandad de Santa María Magdalena

Recorridodos vueltas a un circuito que tenía su salida y meta en la céntrica Calle Paseo, pudiéndose dividir en cuatro partes más o menos bien diferenciadas:

>> Núcleo urbano: callejeo que comprendía la primera y cuarta parte del circuito,

>> Riberas del río del Se...

Detalles