Archivo mensual febrero 2014

Saliendo de viaje: lo primero mis zapas

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Hace unas semanas me marché de viaje a Madrid, a pasar el fin de semana y efectivamente, como podréis imaginar las zapas fue lo primero que eché en la maleta; bueno, las zapatillas y el resto del atuendo deportivo.

Como ya he dicho en anteriores post, el sábado es mi día elegido para hacer la salida larga de la semana y durante ese viaje no dejé de lado mi rutina. Fue una salida algo más corta, por aquello de estar con el cuerpo de relax y disfrute, pero aproveché para correr por El Reti...

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XXX Maratón de Sevilla

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Lugar: Sevilla

Día: 23 de febrero de 2014

Hora: 9,00 horas

Distancia: 42.195 m

Organizada por: Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Sevilla y Motorpress Ibérica

Recorrido: un nuevo circuito, con respecto a ediciones pasadas, de los más rápidos de Europa y el más plano del continente (según la información de la Página Oficial), homologado por la R.F.E.A. y que recorría la capital andaluza de punta a punta, pasando por multitud de barrios y teniendo una parte importante de ...

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Haciendo series

Siguiendo en la línea de un post anterior, es decir, continuando con aspectos que nos pueden ayudar a mejorar nuestro rendimiento, quiero asomarme ahora a la importancia de practicar series, que nos ayudarán a aumentar nuestro ritmo de carrera.

Hay una amplia variedad de series, tal y como podréis comprobar con buscar mínimamente en la Red, pero yo sólo voy a hablaros de tres tipos, que son las que suelo utilizar cada vez que quiero practicarlas.

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La importancia de las series

Esos tres tipo...

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Tras la ventana

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La veía pasar cada mañana de sábado, siempre sobre la misma hora y sin importar la época del año que fuera, sin importar si hacía sol o no, sin importar si llovía o no, sin importar si hacía aire o no, sin importar… como tampoco parecía que le importara su presencia lo más mínimo, que, en ocasiones, pasaba totalmente desapercibida para ella.

Esperaba paciente el momento y desde que la veía aparecer, a lo lejos, hasta que se perdía a su vista, no dejaba de contemplarla...

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Deportes complementarios al running (por qué practicar otros deportes)

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Cuando decidí que iba a practicar de forma habitual running, hace ya más de once años, practicaba fútbol sala y squash, tal y como dije en uno de mis primeros post.

En días alternos, combinaba el deporte de equipo con la carrera en solitario y poco a poco fui decantándome más por esta última disciplina, tras algo más de tres años practicando ambos deportes.

A partir de entonces mi actividad deportiva se centró exclusivamente en correr: salía un par de días, de lunes a viernes y una n...

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XVI Medio Maratón “Ciudad de Orihuela”

Lugar: Orihuela (Alicante)

Día: 9 de febrero de 2014

Hora: 10,30 horas

Distancia: 21.097 m

Organizada por: Club Atletismo Tragamillas

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El pasillo de los sueños, una hora antes de la salida

Recorrido: homologado por la R.F.E.A. tenía su salida y meta junto a la Glorieta Gabriel Miró, en pleno centro de Orihuela. Constaba de tres vueltas, pero no siendo iguales en distancia, puesto que las dos primeras tenían mayor longitud que la tercera y definitiva...

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Cómo enfrentarnos a una carrera: en movimiento (3/3)

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Durante las dos últimas semanas he hablado de cómo prepararnos y qué hábitos seguir la noche antes (o las horas previas) a una carrera y también sobre qué recomendaciones son aconsejables seguir los instantes antes al pistoletazo de salida.

En esta ocasión y para completar la terna de entradas relacionadas entre ellas, voy a centrarme en el desarrollo de la carrera en sí, en el momento de la verdad, ese momento para el que nos hemos preparado durante semanas o incluso meses, mucho más al...

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Carrera Solidaria Entreculturas

Lugar: Murcia

Día: 2 de febrero de 2014

Hora: 12,00 horas

Distancia: 10.000 m

Organizada por: Fundación Entreculturas (ONG Jesuita para la Educación y el Desarrollo)

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Gran Vía murciana esperando a los corredores

Nueva edición de esta carrera, que cuenta ya con tres ediciones y que en esta ocasión se ha extendido a ocho ciudades de nuestro país, a saber: Cádiz, León, Madrid, Málaga, Murcia, Sevilla, Valladolid, todas éstas celebradas el domingo y un ciudad más, Vigo, que acogerá esta misma car...

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