Archivo mensual noviembre 2014

Hidratación

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Hoy toca hidratación y es que a pesar de no estar en una época en la que suframos los efectos del calor y su altas temperaturas, sobre todo por estas latitudes, es fundamental no descuidarnos y darle la importancia que tiene una buena hidratación para nuestro organismo, seamos deportistas o no, pero mucho más si somos de “culo inquieto” y nos gusta hacer ejercicio y sudar la gota gorda.

Lógicamente, llegar yo ahora, a estar alturas de la “película” diciendo que la hidratación es m...

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Lo que pienso mientras corro (XI): Descanso y vuelta a empezar

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El pasado fin de semana debía estar de descanso o al menos eso marcaba mi plan de entrenamiento, puesto a priori como siempre desde primeros de cada mes y que en esta ocasión sólo contemplaba esa opción, tras la prueba disputada en Valencia el domingo anterior. Y es que dentro de la disciplina deportiva tan importante es el entrenamiento como dar el merecido y necesario descanso al cuerpo, que le permitirá recuperarse y prepararlo para seguir rindiendo como de él esperamos.

Durante toda la...

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Cuestión de tiempo

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Sería imposible saber cuántas veces nos hemos dicho o hemos oído decir frases como: no tengo tiempo; date prisa, que no hay tiempo; cómo ha pasado el tiempo; no lo intentes, no te va a dar tiempo; llegué sin apenas tiempo… o tantas y tantas otras. En todos los casos el tiempo nos marca de forma continua, nos gobierna y de alguna manera nos hace ser esclavo de él, como sumisos pupilos a los que tiene a su merced, siempre pendientes de él.

El tiempo es el bien más equitativo que nos conc...

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XXXIV Maratón de Valencia

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Itinerario de la prueba (Info: Maratón Valencia)

Lugar: Valencia

Día: 16 de noviembre de 2014

Hora: 9,00 horas

Distancia: 42.195 m

Organizada por: S.D. Correcaminos y el Ayuntamiento de Valencia.

Recorrido: la salida, situada a los pies del Puente de Monteolivete, en pleno corazón de la Ciudad de las Artes y las Ciencias, era punto de unión junto a la prueba de 10K, que se disputaba de forma paralela al maratón...

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Corriendo con frío

frío

¡Ha llegado el frío!… y este no es el eslogan de un anuncio de una tienda de ropa, ni de edredones nórdicos. Hace meses, cuando el Lorenzo pegaba de lo lindo, dejé un post con las recomendaciones a tener en cuenta cuando el calor aprieta y en esta ocasión voy a hacer algo similar a entonces, pero lógicamente refiriéndome precisamente a él: al frío.

A diferencia de hacerlo con calor, correr con frío presenta una serie de variables que pueden hacer más acusado su efecto, como puede ser l...

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Lo que pienso mientras corro (X): Valencia

Valencia

Valencia, es la tierra de las flores, de la luz y del amor”… así empieza el famoso pasodoble del compositor andaluz José Padilla. Valencia, tierra de sol, de paella, de naranjas y que este próximo domingo vuelve a ser también tierra de maratón. Por trigésimo cuarta vez celebra su maratón y muchos, muchos corredores seguro que este pasado fin de semana habrán tenido en su cabeza a la capital del Turia.

Hace meses que Valencia suele asomarse en mi cabeza, pero desde hace semanas lo ...

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El dorsal

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Para salir a correr no necesitamos dorsal alguno y como siempre suelo decir, nos basta con un par de zapatillas, ropa cómoda y nuestras ganas, sin más. Sin embargo, a pesar de no ser necesario, cada vez que nos ponemos ese dorsal, nuestro corazón experimenta una reacción que lo hace subir sus pulsaciones, como preparando el cuerpo para la carrera que está a punto de disputar y dotándolo de una energía mayor.

Un dorsal es mucho más que un trozo de papel hecho de un material más o menos té...

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Lo que pienso mientras corro (IX): En recuerdo

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¿Quién puede contener un recuerdo?, ¿quién puede forzar un recuerdo?, ¿quién puede perder un recuerdo?, ¿quién puede comprar un recuerdo?, preguntas… el pasado sábado, como tantos sábados, salí a entrenar. Por delante tenía noventa minutos de carrera suave, noventa minutos, como no, para pensar e intentar poner orden a algunas de esas cosas que nos ocupan el día a día y a las que no siempre puedes prestar la atención que se merecen.

Y así, comencé a correr, bajo un cielo gris y ...

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