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Decálogo de buenas prácticas para correr

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Un decálogo tiene como principal misión recopilar un conjunto de normas o consejos que, aunque no sean diez, son básicos para desarrollar cualquier actividad. Como es razonable imaginar, todo decálogo que se precie es comprensible que deba ser de utilidad de cara a iniciarse en esa actividad en la que seamos unos profanos, claro que un decálogo tampoco viene nada mal cuando se hace uso de él con la intención de ayudar a recordar o repasar conceptos fundamentales de una actividad con la qu...

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Perdidos en el cielo

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Ayer miré al cielo… a ese cielo que es algo más que la esfera aparente y diáfana que rodea la Tierra, mucho más. Ese cielo no es sólo esa atmósfera bajo la que todos los seres vivos nacemos, crecemos y morimos. Un cielo que va más allá de ese apelativo cariñoso que se dice a una persona y por supuesto, no podía faltar, un cielo que también podemos ver, según la creencia cristiana, como la morada en la que los ángeles, los santos y los bienaventurados gozan de la presencia de Dios.

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Amigo perro

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Decir que el perro es el mejor amigo del hombre es algo tan evidente, tan sobradamente sabido y que estamos tan acostumbrados a escuchar, que sólo el hecho de escribirlo me ruboriza y me provoca cierta vergüenza. De todas maneras y abusando de la confianza que da el estar ya más de dos años asomándome cada semana a este rincón, me tomo la libertad de decirlo. Así que perdonadme pero ahí va:

El perro es el mejor amigo del hombre

Con perro o sin él y dejando a un lado el mundo animal en g...

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De necesidades y placeres

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Los seres humanos, como animales que somos, racionales sí, pero animales al fin y al cabo, tenemos nuestras necesidades, esas más elementales, iguales como las de cualquier animal que forma parte de la extensa fauna que habita sobre la capa de este planeta que nos alberga, llamado Tierra.

Si nos preguntasen por alguna de las necesidades más primitivas, todos responderíamos sin dudar que éstas pueden ser: alimentarse y reproducirse, ¿verdad? Son los dos pilares básicos dentro del ciclo de l...

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Cuestión de cabeza

cabeza

Por todos es sabido que en la vida todo nos funciona mucho mejor cuando le ponemos un poco de cabeza, ¿verdad? Lógicamente no estoy refiriéndome a ella en el plano literal de la palabra, es decir, que no importa para nada que nuestra cabeza sea más o menos prominente, más o menos homogénea, ni que tenga más o menos pelo; todo eso influirá en tener un aspecto estético más o menos bonito, más o menos agradable, pero nada más allá y lejos quedan esos cariñosos piropos tipo: “cabezón, ...

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Regalo para un runner

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“La Navidad es el mejor regalo, fue el eslogan que hace unos años utilizó una famosa firma nacional de grandes almacenes (que todos tenemos en la mente… sí, esos) para su campaña de Navidad. Y es que al margen del sentido y el carácter familiar, religioso y nostálgico que esta época del año tiene, a ninguno se nos escapa que si algo hay y mucho, durante estos dos semanas, son comilonas y regalos, muchos regalos, ¿verdad?

Desde el regalo de amigo invisible del grupo de amigos, que...

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Hidratación

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Hoy toca hidratación y es que a pesar de no estar en una época en la que suframos los efectos del calor y su altas temperaturas, sobre todo por estas latitudes, es fundamental no descuidarnos y darle la importancia que tiene una buena hidratación para nuestro organismo, seamos deportistas o no, pero mucho más si somos de “culo inquieto” y nos gusta hacer ejercicio y sudar la gota gorda.

Lógicamente, llegar yo ahora, a estar alturas de la “película” diciendo que la hidratación es m...

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Un desayuno de carrera

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Siempre he escuchado que el desayuno debe ser el rey de la comidas, porque es cuando más vacío se encuentra nuestro estómago y es también cuando vamos a empezar la jornada diaria, con el consiguiente desgaste que supone para nuestro cuerpo, de ahí que debamos alimentarlo bien, para que pueda rendir en perfectas condiciones.

Si trasladamos ese “desgaste” que sufre nuestro cuerpo al plano deportivo y más en concreto al desgaste que puede sufrir cuando nos enfrentamos a una carrera (de ru...

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Comportamientos que delatan a un runner

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Dentro de cualquier colectivo, grupo o “tribu”, siempre existen unas serie de normas, reglas o principios que adoptan los miembros que lo componen. Es una manera, no escrita, de reconocer unas bases que marcan el comportamiento de todo aquel que forma parte de ese grupo, junto con otros aspectos como pueden ser: la manera de vestir, la alimentación, el vocabulario, etc.

Y dentro de tantos y tantos colectivos, no podemos pasar por algo el de los deportista y más concretamente, el de los cor...

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La Feria del Corredor

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Llegó al hotel cuando su reloj marcaba las doce del mediodía, cogió la habitación y nada más dejar las maletas se fue hacia la Feria del Corredor. Era su cuarta participación y por segundo año repetía en esa misma ciudad. Allí fue donde se estrenó en la distancia reina y el recuerdo que guardaba era tan bueno que le animó a volver a inscribirse.

Comenzó a correr por recomendación médica, tras un análisis que mostraba niveles en sangre más propios de un varón treinta años mayor que él...

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