alimentación entradas etiquetadas

La canción de Bruno

post bruno

Como cada mañana de domingo, Bruno siguió la rutina de siempre: madrugón para salir a correr y tras ochenta minutos de ritmo constante y creciente, vuelta a casa; ducha, desayuno con Laura y los niños, cambio de sábanas, poner una lavadora y encargo del habitual pollo asado. En esa ocasión, como cada primer domingo de mes, también tenía la visita a la residencia de ancianos, para ver a sus padres y charlar con ellos un rato.

Laura nunca iba con él, porque decía que no podía soportar verl...

Detalles

La canción del verano (con la misma cantinela)

post canción verano

Ya estamos casi en el ecuador del verano y como cada año se repiten patrones que estamos cansados de escuchar y de ver, como si a pesar de estar tan desgastados fuesen toda una primicia. Sí, cada estación o época del año tiene sus patrones o estereotipos y el verano no puede ser menos, ¿no os parece?

Pensar en el verano es hablar de:

sol, calor, mucho calor, de playa, piscina y camping; de cremas solares, protectoras unas e hidratantes otras; de viajes y vacaciones; de programas de televis...

Detalles

Correr y el efecto sobre la función digestiva (trabajando el esfínter)

post esfínter

Quizá debáis lavad vuestras manos después de leer el post de esta semana, porque hoy la cosa viene de culo o dicho más educadamente, el tema va de esfínter… bueno, de esfínter y por supuesto, de correr, que nadie se lleve a engaño o a malas interpretaciones.

Dicho de manera tan directa quizá invite a pensar que hoy vengo con la intención de volverme un poco escatológico, pero si bien es cierto que hoy el protagonista es él, el esfínter, comprenderéis que él mismo, por sí solo, no p...

Detalles

Las entrevistas de Marcando la meta… Contador de kilómetros

Contador de kilómetros 01

Ángel Sánchez

Si hablamos de correr, como una práctica habitual de ejercicio físico de duración media larga, es obvio pensar que estaremos indirectamente hablando también de kilómetros, ya que ambos términos van unidos entre sí de manera casi indisoluble. Para un corredor, además del tiempo dedicado en su práctica, es fundamental la distancia recorrida durante ese tiempo de ejercicio. Tal vez por eso, por el simple hecho de contar kilómetros o quizá por la espontánea necesidad de con...

Detalles

Un atardecer de octubre y el recuerdo de Tía Carmen

octubre

[1

Era otoño, octubre para más señas y jueves, como día de la semana. La tarde caía lentamente sobre los tejados y allí estaba él, mirando a un lado y a otro del horizonte. El paso de una efímera tormenta había calado hasta los huesos de la vieja ciudad que, cansada, se refugiaba en las horas postreras de una siesta con regusto a sémola en su paladar. Sentía la humedad de sus zapatillas subiendo por su espalda y de manera inútil subió el cuello de su camisa de manga corta, para intent...

Detalles

Las entrevistas de Marcando la meta… Sandra Corcuera

Hace algún tiempo ya, concretamente allá por el mes de mayo de 2014 dejé un post sobre una modalidad de correr distinta, poco conocida en general, pero que cuenta con más adeptos de los que en un principio cabía imaginar. Me estoy refiriendo al Retro running o lo que es lo mismo, correr para atrás, para que todos me entendáis...

Detalles

Comida internacional

post_comida

– Ummm, qué rico… Virgen Santa, qué placer para los sentidos, bendito Diosssss –decía en voz alta con auténtico fervor, a pesar de encontrarse sólo en casa. Sentado sobre uno de los tres taburetes altos que vestían el rincón de la enorme cocina, degustaba con verdadera pasión una Mousaka griega que él mismo había preparado el día anterior; cualquiera que lo hubiera oído y no visto, habría jurado sin titubear que aquel varón de edad adulta estaba experimentando un orgasmo de duración ...

Detalles

El Big Bang: de corredor a runner

post (big_bang)

Si existe una teoría que nos explica el origen del Universo esa es la mundialmente conocida como Big Bang, que dicho en nuestra lengua vendría a ser la Gran Explosión o referido de una manera un poco más coloquial, la Madre de todas las Explosiones, y de forma aún más informal y menos rigurosa algo así como el Gran Peo o el Acabose… lo cierto es que, con independencia de aplicar un mayor o menor rigor, ese Big Bang es la explicación que cuenta con una mayor aceptación dentro de la comun...

Detalles

Decálogo de buenas prácticas para correr

post_decálogo

Un decálogo tiene como principal misión recopilar un conjunto de normas o consejos que, aunque no sean diez, son básicos para desarrollar cualquier actividad. Como es razonable imaginar, todo decálogo que se precie es comprensible que deba ser de utilidad de cara a iniciarse en esa actividad en la que seamos unos profanos, claro que un decálogo tampoco viene nada mal cuando se hace uso de él con la intención de ayudar a recordar o repasar conceptos fundamentales de una actividad con la qu...

Detalles

Perdidos en el cielo

post_cielo

Ayer miré al cielo… a ese cielo que es algo más que la esfera aparente y diáfana que rodea la Tierra, mucho más. Ese cielo no es sólo esa atmósfera bajo la que todos los seres vivos nacemos, crecemos y morimos. Un cielo que va más allá de ese apelativo cariñoso que se dice a una persona y por supuesto, no podía faltar, un cielo que también podemos ver, según la creencia cristiana, como la morada en la que los ángeles, los santos y los bienaventurados gozan de la presencia de Dios.

Detalles